Banho de imersão: sinônimo de relaxamento intenso

O banho de imersão é considerado um poderoso hidroterápico e, desde antigamente, é usado no combate ao estresse e ansiedade. Além de provocar uma intensa sensação de relaxamento, tanto no corpo como na mente, ele gera diversos benefícios terapêuticos e fortalece o sistema imunológico.

Essa técnica consiste em um banho realizado em banheira com água quente, em torno de 34º a 36º, onde o corpo fica totalmente submerso. A água cria uma pressão física sobre o corpo e aumenta a capacidade cardíaca. É recomendado que esse procedimento seja realizado pelo menos 2 horas após realizar uma refeição pesada – nunca antes disso.

Conheça os benefícios terapêuticos do banho de imersão:

Ação vasodilatadora – Proporciona dilatação dos vasos sanguíneos, estimulando a circulação do sangue.

Desintoxicante – Com a abertura dos poros e a temperatura elevada da água, o corpo elimina uma série de toxinas, proporcionando um efeito desintoxicante.

Ação anti-inflamatória – Combate inflamações do corpo, proporciona alívio nas articulações e diminui as dores reumáticas.

Efeito Calmante – combate o estresse e proporciona relaxamento muscular. Com isso, é possível diminuir a insônia proporcionando uma noite de sono mais tranquila.

Auxilia no tratamento da hipertensão – contribui para a regulação da pressão sanguínea.

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