Tipos de respiração

Existem três tipos de respiração que podem auxiliar seu corpo e te ajudar a eliminar o estresse e a ansiedade. Confira: Respiração Coerente  Nela, o objetivo é respirar a uma taxa de cinco respirações por minutos, o

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Queijo vegetal (tipo ricota).

  Essa é uma receita versátil que pode ser usada como recheio de sanduíche e lasanha, com legumes e canapés, em geral. Confira:   INGREDIENTES: 2 xícaras de castanhas cruas – pode ser: do-brasil, de-caju, nozes ou

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Relaxamento através da respiração!

Para acalmar o seu sistema nervoso, basta seguir os passos: – Respire fundo, expandindo a barriga. – Dê uma pausa. – Solte o ar lentamente contando até cinco. – Repita quatro vezes. Foi comprovado que a respiração

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Hambúrguer de lentilha

Ingredientes:   ½ colher de sobremesa de ghee 3 xícaras de água 2 cenouras cortadas em cubinhos   ½ alho poro 1 colher de chá de cúrcuma 1 colher de chá de gengibre ralado 4 colheres de

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Promoções para o mês das crianças.

  Seu filho também precisa relaxar! Você sabia que a massagem em crianças tem múltiplos benefícios? Foi comprovado cientificamente que as terapias alternativas contribuem para o desenvolvimento das crianças de forma positiva.   Pensando nisso, preparamos promoções especiais

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Promoções para o mês das crianças.

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Você conhece o Ayurveda?

  O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que foi de desenvolvida no subcontinente indiano há milhares de anos.   Essa palavra é proveniente do sânscrito e possui duas partes: Veda que é traduzido como conhecimento, ciência

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Atendimento personalizado com Tereza Zanchi

  Sabia que você pode ter um atendimento personalizado com a própria Tereza Zanchi? Para isso, basta comprar o serviço pela nossa loja virtual ou ligar para o Spa Tereza Zanchi Shiatsu e Bem-Estar (41) 3018-5252 e

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4 benefícios de levar marmita para o trabalho!

  Sabia que ao fazer a sua própria marmita, você adquire diversos benefícios para a sua vida? Nesse texto, separamos quatro pontos positivos de levar a sua própria comida para o trabalho!   1. Poupança em refeições

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Auriculotera

  A Auriculoterapia é uma terapia natural que consiste na estimulação de pontos nas orelhas, que, segundo a Medicina Chinesa, tem todos os pontos reflexos do corpo, assim, cada um deles refere-se a um órgão especifico. Quando

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