Recuperação muscular através de massagem desportiva

abril 17, 2018
Tereza Zanchi
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Toda vez que você sai pra correr ou caminhar, não é difícil imaginar que as pequenas dores e incômodos musculares vão aparecer. Porém, apesar de pequenas, quando as dores se acumulam, podem impedir sua produtividade, seu exercício físico, atrapalhando o descanso pleno do corpo. E como evitar isso? Simples, com a Massagem Desportiva!

 

A receita é bem simples, massagear as áreas que sofrem maior pressão após os treinos e corridas ajudam o atleta a conseguir uma recuperação muscular mais rápida e eficaz.

 

A massagem eleva a quantidade de oxigênio levado para os músculos, aumentando a circulação sanguínea e ajudando o corpo a se livrar mais rápido de toxinas. Além disso, ela também pode ser extremamente eficaz para aliviar uma lesão muscular.

 

Reabilitar qualquer lesão pode ser um processo cansativo e frustrante. O objetivo principal da reabilitação física é aumentar a força e a flexibilidade existentes antes da lesão, e a massagem age como complemento aos procedimentos padrões.

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