Você conhece o Ayurveda?

setembro 27, 2018
admin
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O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que foi de desenvolvida no subcontinente indiano há milhares de anos.

 

Essa palavra é proveniente do sânscrito e possui duas partes: Veda que é traduzido como conhecimento, ciência ou sabedoria e Ayus que significa vida. Neste contexto, é o conhecimento, a ciência ou sabedoria que propõe uma vida saudável em harmonia com as leis da natureza com o objetivo de alcançarmos a felicidade. Nesta filosofia indiana, a saúde é um estado de completude.

 

O Ayurveda acredita que tudo no universo é composto pelos 5 Elementos ou Panchama-habhutas, inclusive nosso corpo físico, são eles:

 

  • Espaço ou éter (Akasha)
  • Ar (Vayu)
  • Fogo (Agni)
  • Água (Jala ou Ap)
  • Terra (Prithvi).

 

Estes 5 Elementos se expressam na nossa fisiologia através dos 3 Doshas (humores):

 

  • Espaço e Ar formam Vata
  • Fogo e Água geram Pitta
  • Água e Terra constroem Kapha.

 

As qualidades dos 3 Doshas relacionam-se com as características destes Elementos. Vata (Espaço e Ar) é seco, leve, sutil, móvel, claro e áspero, porém Pitta (Fogo e Água) é quente, agudo, liquido, oleoso, azedo, picante e fluido, já Kapha (Água e Terra) é pesado, lento, suave, claro, grosso, macio, oleoso, estável e viscoso.

 

Segundo o Susruta Samhita, a saúde é definida da seguinte forma: “Quando os Doshas (humores), Dhatus (tecidos), Agni (digestão e metabolismo) e a eliminação de Malas (excreções) estão em sua função normal e isto está associado a clareza dos sentidos, mente e alma”. Nesta filosofia, a pessoa pode não ter uma doença propriamente dita mas também não estar saudável pois a saúde depende de uma integração corpo-mente-espirito.

 

O Ayurveda possui alguns objetivos, entre eles: preservar e promover a saúde das pessoas saudáveis. A Tereza Zanchi Shiatsu & Bem-estar possui a massagem Ayurvédica, uma técnica que mistura métodos de Yoga e Ayurveda, desintoxica o organismo, deixa as pessoas mais calmas e pacientes, reduz sintomas depressivos ou bloqueios emocionais, realinha a postura e previne doenças respiratórias, além de ser uma ótima fonte de rejuvenescimento e emagrecimento.
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